口碑好 甘肃体育舞蹈艺考培训中心

河南省星之海艺术培训中心创立于2005年，专注、合规办学，是一家的舞蹈艺考培训机构，深入研究艺术高校政策及应试技巧和教学方法，熟悉艺术*的每个领域和每个环节。
有关艺考时的怯场问题，接下来就详细给大家说一说具体的方法。这几招大家可以尝试一下。
1、充分准备、充满自信：对付怯场的问题我们要做到诚心实意地告诉自己，你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练，有充分的信心，相信自己有能力完成表演。
2、价值取向：功利心过重，期望值过高，总希望通过演出的机会能一展才华，功成名就。所以要树立正确的价值观，不要掺杂任何物质色彩。
3、提高舞者自身的文化修养：表演者平时应加强自己的文化修养，不断拓宽知识视野，培养与自己的音乐表演风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”，表演者文化修养的高低是决定表演个体艺术成就高低的重要因素。
4、加强比赛前的“心理训练”：在接近考期时，加强模拟训练，但是仅仅依靠对自然环境的适应还是不够的，必须进行有意识的心理训练，加强自我调节的能力。
5、切忌仓促上阵：每次考试都必须要做到纯熟，促使演员满怀成功的信心，从而产生心理上的满足和安慰。
6、进行自我心理调节：不断自我心理调节。要进行有效的心里暗示，比如临演出前不断提示自己：不要害怕，我已经掌握娴熟了。亦或者别慌，我一定能演好。
7、深呼吸或者听音乐放松：另外一种方法是放慢呼吸的节奏，加深呼吸的深度，这样一来身体各部分的就逐步放松，随之也会进入平静状态，原先紧张的情绪就能较快地消失了。

任何一种艺术门类都有其具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。古典舞训练的要点就是围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中国古典舞的神韵特征的**表现。今天就给大家介绍古典舞考试要素。
形—指的是外形。它是古典舞训练的外部形态特征。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。
神—的神韵、神态和气质。这是古典舞的内涵。
劲—劲头儿，古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急，抑扬顿挫等对比的方法，也称做反衬法，中国古典舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的“寸劲儿”，它是中国古典舞特有的用力方法。
律—韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国古典舞动势的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展腾挪是中国古典舞从外形到内在的审美要求。
由此决定了形、神、劲、律是古典舞训练的要素，离开了它们就没有了真正的古典舞精髓，也就失去了古典舞自身的风格特性及神韵特征。中国古典舞训练的要素，说明遵循中国古典舞自身的运动规律，从需要出发是我接们寻找和提炼更加直、有效的训练手段的依据和准则。

艺考舞蹈培训机构好不好是有很多因素决定的，如培训学校的环境、师资力量、课程安排，以及考生自身对舞蹈的兴趣与学习的接受能力等。因此，我们整理总结了在选艺考培训机构时需要了解的点来帮助大家。
1、看教学规模。目前绝大多数舞蹈集训学校受场地限制，无法**舞蹈学生教学用地之需，配套设施不齐全，局限了学生的发展，所以学生应选择拥有立教学区域的集训学校就读。
2、看师资。在舞蹈教学中，教师对学生的尤为重要。目前，大多数小型舞蹈集训学校师资力量薄弱、教师水平有限，往往是一名老师带几十名学生，无法及时关注到每一位学生的动作漏洞。所以，家长应选择师资团队强的学校就读。

舞是一个的标志物，舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。想要*，基本功要怎么练习呢?
1、压腿：压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
2、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、劈叉跳：绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好，着地时，双脚*收拢，两脚并起来着地。
4、下腰：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。
星之海艺术培训中心优势：
1、强设施：专业的舞蹈排练厅、专业运动塑胶、中央空调恒温、多媒体教学，为学员打造强有力的学习环境做下坚实的**。
2、高配备：丰富的教学经验，自创的一套行之有效的星之海教学法。每一阶段都有专业课公开汇报和月考、评委老师对模拟*程序的讲解、不定期带领学生观摩团队的课堂或舞台表演，让学员深刻体会教与学。
3、心贴心：全日制封闭培训，宿舍热水，空调、暖气、洗衣机、热水器、宿舍严格管理每天查寝。
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