重视基础 济源体育舞蹈艺考培训费用

河南省星之海艺术培训中心现面向全国招收初中高中艺术生，男女不限，自身条件，有无舞蹈基础均可，我们开设体育舞蹈方向和中国舞方向，专业课，文化课，乐理课同步进行，封闭管理、系统教学、大学**，河南省星之海专注舞蹈艺考。
“台上10分钟，台下10年功”，台下的辛苦在短短的10分钟就要全部展示给考试老师，这对于舞蹈艺考考生来说是很难的，因为每位老师对于舞蹈的展现方式都不尽相同，如何在台上把自己的舞蹈表现的**，那*舞蹈艺考生如何才能加强律动？
律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，之后再是律动。但是总而言之就是要多练习。不同的风格都要学习。让身体适应不同的舞蹈动作，以便让身体灵活性与协调性得到提高。然后就是情绪上的律动，舞蹈的表现就是情绪的表现。
无论是什么风格，由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪!所以在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感，训练自己的对于情感上的控制与律动。

舞蹈艺考，可以说是舞蹈生们很关键的一个人生转折点。但很多同学会因为考前过于紧张导致在考场上出现怯场的现象。那么，有没有什么方法可以缓解这种紧张怯场的情况呢？我们一起往下看：
在给大家讲方法之前，我们先搞明白为什么会怯场？其实，怯场心理属于一种情境焦虑，我们当时身处这个氛围中，加之自己给予自己的各种暗示作用等都会导致这种情况的发生。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
想要克服怯场心理，其实并不难。我们要在考试前做好充分的准备，在心里给自己加油鼓劲：“我一定能行!”其次，还要加强舞者考试前的“心理训练”，加强自我调节的能力。

每一支舞蹈都是一个动人的故事，也是从一个个轻巧的动作开始的。所以与其羡慕舞蹈艺考的舞台上别人的婀娜多姿，不如好好从基本功做起。但要做好实属不易，它看起来很简单，实际上想要做好却有着较大挑战。关于舞蹈艺考压腿的基本功也是有要点的。
一是要慢稳。单腿站立时，重心会有所倾斜，这个时候需要先找到身体的平衡点。不能急于开始练习，必须先站稳，可以借助扶手等工具，这样才可以避免摇晃不稳导致跌倒摔伤。
二是要轻缓。压腿的时候要注意力度，要有一个渐进的过程，让腿部及其身体感受到这个往下压的节奏，缓缓地增加力度。
三是要短练。压腿不是一次就完成的，这需要多次的保持练习。过长的时间会让腿部过于疲倦而失去良好的效果。
四是要放松。压完腿不能直接就结束训练，还需要做一些轻松地动作来使刚才紧张的身体得到放松调整。
相信掌握了以上几点，考生们在以后的压腿练习中会有更深刻的心得领悟，对以后的舞蹈训练会有很大的帮助，在舞蹈艺考的舞台上取得不错的成绩。

任何一种艺术门类都有其具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。古典舞训练的要点就是围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中国古典舞的神韵特征的**表现。今天就给大家介绍古典舞考试要素。
形—指的是外形。它是古典舞训练的外部形态特征。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。
神—的神韵、神态和气质。这是古典舞的内涵。
劲—劲头儿，古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急，抑扬顿挫等对比的方法，也称做反衬法，中国古典舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的“寸劲儿”，它是中国古典舞特有的用力方法。
律—韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国古典舞动势的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展腾挪是中国古典舞从外形到内在的审美要求。
由此决定了形、神、劲、律是古典舞训练的要素，离开了它们就没有了真正的古典舞精髓，也就失去了古典舞自身的风格特性及神韵特征。中国古典舞训练的要素，说明遵循中国古典舞自身的运动规律，从需要出发是我接们寻找和提炼更加直、有效的训练手段的依据和准则。
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