上海体育舞蹈艺考培训中心

河南省星之海艺术培训中心创立于2005年，专注、合规办学，是一家的舞蹈艺考培训机构，深入研究艺术高校政策及应试技巧和教学方法，熟悉艺术*的每个领域和每个环节。
任何一种艺术门类都有其具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。古典舞训练的要点就是围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中国古典舞的神韵特征的**表现。今天就给大家介绍古典舞考试要素。
形—指的是外形。它是古典舞训练的外部形态特征。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。
神—的神韵、神态和气质。这是古典舞的内涵。
劲—劲头儿，古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急，抑扬顿挫等对比的方法，也称做反衬法，中国古典舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的“寸劲儿”，它是中国古典舞特有的用力方法。
律—韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国古典舞动势的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展腾挪是中国古典舞从外形到内在的审美要求。
由此决定了形、神、劲、律是古典舞训练的要素，离开了它们就没有了真正的古典舞精髓，也就失去了古典舞自身的风格特性及神韵特征。中国古典舞训练的要素，说明遵循中国古典舞自身的运动规律，从需要出发是我接们寻找和提炼更加直、有效的训练手段的依据和准则。

每一支舞蹈都是一个动人的故事，也是从一个个轻巧的动作开始的。所以与其羡慕舞蹈艺考的舞台上别人的婀娜多姿，不如好好从基本功做起。但要做好实属不易，它看起来很简单，实际上想要做好却有着较大挑战。关于舞蹈艺考压腿的基本功也是有要点的。
一是要慢稳。单腿站立时，重心会有所倾斜，这个时候需要先找到身体的平衡点。不能急于开始练习，必须先站稳，可以借助扶手等工具，这样才可以避免摇晃不稳导致跌倒摔伤。
二是要轻缓。压腿的时候要注意力度，要有一个渐进的过程，让腿部及其身体感受到这个往下压的节奏，缓缓地增加力度。
三是要短练。压腿不是一次就完成的，这需要多次的保持练习。过长的时间会让腿部过于疲倦而失去良好的效果。
四是要放松。压完腿不能直接就结束训练，还需要做一些轻松地动作来使刚才紧张的身体得到放松调整。
相信掌握了以上几点，考生们在以后的压腿练习中会有更深刻的心得领悟，对以后的舞蹈训练会有很大的帮助，在舞蹈艺考的舞台上取得不错的成绩。

每一位舞蹈艺考的学生都应该懂得运动前热身的道理。在跳舞前，我们需要做一些热身运动使身体得到一定的放松，否则的话是很*造成韧带拉伤的。在舞蹈艺考前考生都要尽可能做些热身活动，使身体的各关节都活动起来。
热身运动要注意整个身体的活动，从头到脚要让全身都动起来。头部、手腕、裸关节和膝关节都需要着重注意，这个热身运动又分为上身运动和全身运动。在上身运动中，可以尝试着做一些提肩、肩环绕这样的动作，将自己的上半身打开。在全身运动中，可以体前屈、体转运动、蹲撑提臀、后踢腿跳、高抬腿跑跳和原地小跳等，这些动作都是比较有效的。
进行热身运动是为了我们身体的柔韧性会更好，热身可以使我们的身体提前进入到一种准备状态。同时，很重要的一点是热身动作要做规范。既然热身是舞蹈前的准备，那么就要认真去对待了。只有把每一个动作都做到了精准，才能取得不错的效果。热身动作规范了，才能真正为接下来的舞蹈做好准备。

舞蹈艺考中的即兴编舞考查的是学生的思维反应能力、动作协调能力、情感表达能力、理解能力和舞蹈创编能力等。所以这点也是很多考生们比较头疼的一关。今天星之海艺术培训中心老师根据多年艺考培训经验给大家总结了几点即兴编舞的思路进行参考。
1、确立主题和题材。创作者要通过舞蹈作品表达作品主题。用具体事物、生活情景去表现这个主题思想，这种具体的材料就是题材。在即兴编舞时，应先确立主题、再选择题材。
2、构思脚本。确立好主题和题材之后，就要构思脚本，以**主题思想为目的，把题材概括、提炼之后构思成舞蹈的艺术结构进行表现。
3、情绪流露。根据音乐的特点，确定具体的情感表情体现，在舞蹈表现过程中，恰如其分的表情会让舞蹈生动、形象，为舞蹈增色不少。
但通过大量的学生沟通力了解得知，许多考生面对即兴编舞环节，经常会手足无措，究其原因，一方面是因为考前准备不足，另一方面就是考生心理素质，产生怯场情绪。其实，即兴编舞环节并不可怕，只要正确把握即兴编舞的思路，*没有想象中那么难。
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文化 同步提升：在星之海艺考可兼顾文化，例如川大、天师、民大、星海等3月初考试，文化课直接进入，文化同步学。
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