濮阳舞蹈艺考培训 省力省心

河南省星之海艺术培训中心联合各大艺术类高等院校，携历年艺术*评委，高校在职舞蹈教师，高水平，高起点为广大舞蹈艺术考生搭建更的舞蹈艺术培训，帮助每个孩子实现自己的梦想，踏上寻梦之路。
舞蹈艺考中专业课和文化课都是比较重要的，一些学生的文化课不错，但由于专业课不好，不能实现自己的梦想。所以，现在有很多的在选择舞蹈艺考培训机构的出现，也正因为这些培训中心出现让更多的学生可以走向自己喜欢的院校学习。那么在选择舞蹈艺考培训机构要注意的事项有哪些？下面就向大家介绍下：
1.不要为了节约学费而放弃了好的机构，与其耽误，不如不学。我们希望你所买的课程，都是因为，而不是因为价格!教育更是您耽误不起的，因为那承载的是孩子的未来。
2.不要为了节省距离而选择不好的机构，与其学不好，不如不学。不管学什么，选择专业的机构，是对自己和学生们的负责，不要让学生们学习之后不仅对形体没有任何帮助，浪费时间金钱只学了一点杂耍。
所以，大家在选择舞蹈艺考培训机构一定要选择专业正规的，对孩子有**，家长也放心，更重要的是能学到真正的东西，不要因为一些个别的因素而放弃。

舞蹈艺考，可以说是舞蹈生们很关键的一个人生转折点。但很多同学会因为考前过于紧张导致在考场上出现怯场的现象。那么，有没有什么方法可以缓解这种紧张怯场的情况呢？我们一起往下看：
在给大家讲方法之前，我们先搞明白为什么会怯场？其实，怯场心理属于一种情境焦虑，我们当时身处这个氛围中，加之自己给予自己的各种暗示作用等都会导致这种情况的发生。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
想要克服怯场心理，其实并不难。我们要在考试前做好充分的准备，在心里给自己加油鼓劲：“我一定能行!”其次，还要加强舞者考试前的“心理训练”，加强自我调节的能力。

谈起舞蹈艺考的即兴表演的这一科目，不少考生都会觉得。因为这一科目在艺考舞蹈中非常具有挑战性的，它是多方面地考察了一个学生的综合素质。今天在这里详细介绍了关于即兴表演中尤为重要的一点，即让身体沉浸到音乐里。
让身体沉浸到音乐里。得让身体处于一种放松的状态，让身体享受这个过程。因为即兴表演中音乐是随机的，考生不知道自己会遇到什么样的音乐，事先没有准备，需要临时发挥，这让考生很有压力，处于一种十分紧张的状态。然而过度紧张*使考生感到怯场，影响考生的正常发挥。如果能克服这种考前恐惧，让身体处于放松适度紧张的状态，可以说是艺考舞蹈成功了一半。
在随机表演中，学生们一定要忘掉自己，但不要忘掉舞蹈。用心灵去聆听，感受音乐的喜怒哀乐，把握好音乐的节点和动点，然后将这些信息传达给身体。让身体用能看见的形式把你心中所想所感表达出来。让身体沉浸到音乐里，学生们需要抛弃杂念，考场即兴表演的时间就是自己的世界，一切都有自己做主。享受这个过程，才能出色地完成舞蹈艺考的即兴表演这一试卷。

有关艺考时的怯场问题，接下来就详细给大家说一说具体的方法。这几招大家可以尝试一下。
1、充分准备、充满自信：对付怯场的问题我们要做到诚心实意地告诉自己，你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练，有充分的信心，相信自己有能力完成表演。
2、价值取向：功利心过重，期望值过高，总希望通过演出的机会能一展才华，功成名就。所以要树立正确的价值观，不要掺杂任何物质色彩。
3、提高舞者自身的文化修养：表演者平时应加强自己的文化修养，不断拓宽知识视野，培养与自己的音乐表演风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”，表演者文化修养的高低是决定表演个体艺术成就高低的重要因素。
4、加强比赛前的“心理训练”：在接近考期时，加强模拟训练，但是仅仅依靠对自然环境的适应还是不够的，必须进行有意识的心理训练，加强自我调节的能力。
5、切忌仓促上阵：每次考试都必须要做到纯熟，促使演员满怀成功的信心，从而产生心理上的满足和安慰。
6、进行自我心理调节：不断自我心理调节。要进行有效的心里暗示，比如临演出前不断提示自己：不要害怕，我已经掌握娴熟了。亦或者别慌，我一定能演好。
7、深呼吸或者听音乐放松：另外一种方法是放慢呼吸的节奏，加深呼吸的深度，这样一来身体各部分的就逐步放松，随之也会进入平静状态，原先紧张的情绪就能较快地消失了。
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